2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
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1832 kcal
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지방: 44.20g | 단백질: 122.03g | 탄수화물: 230.80g.
아침 식사: Badem, Karışık Yeşil Salata, Muz, Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Badem, Karışık Yeşil Salata, Filiz Kepekli Makarna , Tavuk Göğüs Eti. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Filiz Kepekli Makarna , Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. 간식/기타: Yeşil Elma. 더보기
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