2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
|
1622 kcal
|
지방: 94.09g | 단백질: 88.61g | 탄수화물: 114.45g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Овсяноблин, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Штрудель из Лаваша, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриная Грудка Вареная, Лаваш Тонкий. 저녁 식사: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ашан Сухари из Хлеба, Щедрые Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Borges Оливковое Масло Classic, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Домик в деревне Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Магнит Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|