2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 30.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
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2294 kcal
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지방: 161.64g | 단백질: 200.68g | 탄수화물: 17.27g.
아침 식사: Kahvi, Cocovi Kookosöljy, Puhdistamo MCT-Öljy, X-Tra Avokado, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Voi. 점심 식사: Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%), Kahvi, Rainbow Tex Mex Sliced Jalapeno, Kevätsipulit, Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Frisee Salaatti, Voi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). 저녁 식사: Kariniemen Kalkkunan Iso Grillisiipi. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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