2010년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 18일:
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2325 kcal
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지방: 60.18g | 단백질: 100.30g | 탄수화물: 358.07g.
아침 식사: Shreddies, 1% milk. 점심 식사: Sugar, Grilled Chicken Carbonara, Strawberries, Apple, Praeventia, Kashi Dark Chocolate. 저녁 식사: Peanut Butter, Stoned Wheat Thins, Ground Beef, Spaghetti Sauce, Spaghetti. 더보기
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3080 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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