2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
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1053 kcal
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지방: 31.40g | 단백질: 53.78g | 탄수화물: 139.35g.
아침 식사: Tea with Semi-Skimmed Milk, Brooklea Fat Free Greek Style Natural Yoghurt, Aldi Skimmed Milk, Tesco Strawberries, Raspberries , Blueberries , Bananas. 점심 식사: Orange, Chick, bacon tag. 저녁 식사: Plums, Aldi Cumberland Sausages, Aldi Baked Beans, Morrisons Baby New Potatoes. 간식/기타: Freshly Squeezed Orange Juice, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Bottled Water Unsweetened, Bottled Water Unsweetened. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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