2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.2 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
|
1599 kcal
|
지방: 58.88g | 단백질: 124.12g | 탄수화물: 145.21g.
아침 식사: ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Зеленый Листовой Салат, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яичный Белок, Яйцо, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске. 점심 식사: ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. 저녁 식사: Клубника, ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые. 간식/기타: Valio Молоко 2,5%, Черешня, Абрикос, ВкусВилл Печенье Галета Ржаная с Кунжутом, Valio Молоко 2,5%. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|