2010년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 18일:
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1922 kcal
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지방: 22.32g | 단백질: 192.84g | 탄수화물: 267.20g.
아침 식사: lavash, dried egg white. 점심 식사: chili seasoning, cauliflower, lettuce, tomato, chicken breast. 저녁 식사: cereal, Cooked Egg White, casein, cocoa, lettuce, walden farms, gg scandinavian, puffed wheat cereal, erythritol. 간식/기타: Equal Sweetener. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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