2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
|
1314 kcal
|
지방: 68.14g | 단백질: 79.20g | 탄수화물: 94.99g.
아침 식사: Sriracha Sauce, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, White Bread , Green Peppers , Scrambled Egg . 점심 식사: Wegmans Cauliflower in a Cheddar Cheese Sauce, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz). 저녁 식사: Light Sour Cream, Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, Buffalo Wild Wings Hot Wing Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Joseph's Lavash Bread. 간식/기타: Banana Bread, Great Value Dark Chocolate Chips. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|