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體脂21.8
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45.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
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1315 kcal
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지방: 85.51g | 단백질: 67.50g | 탄수화물: 72.43g.
아침 식사: 全家 大杯冰拿鐵, 全聯 秋葵, Costco 冷凍綜合蔬菜, 豆干, 全聯 豬梅花肉. 점심 식사: 白飯, 炒空心菜, 炒豆芽, 控肉. 저녁 식사: 巨峰葡萄, Costco 德式香腸, 煮熟的三文魚, 卜蜂 原味雞塊, 水蓮, 水煮蛋, 壽司. 간식/기타: 萬歲牌 杏仁小魚, 西瓜. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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