2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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1348 kcal
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지방: 37.79g | 단백질: 115.92g | 탄수화물: 127.84g.
아침 식사: Orquídea Cookies Integrais Cacau e Aveia. 점심 식사: Dália Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Pão Francês sem Miolo. 저녁 식사: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Santa Clara Leite Desnatado, Quero Ketchup Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aurora Poulet Defumado. 간식/기타: Nestlé Bombom Smash, Nestlé Bombom Chokito, Nestlé Bombom Charge (21g), Nestlé Bombom Chokito. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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