2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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823 kcal
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지방: 35.11g | 단백질: 33.94g | 탄수화물: 97.45g.
아침 식사: Salame, Banana Prata, Mamão Papaia. 점심 식사: Suspiro, Vitao Doce de Leite Zero Adição de Açúcares , Marilan Cream Cracker, Batata Doce, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Mabel Cream Cracker, Arroz de Couve Flor, Macarrão com Molho de Carne. 더보기
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1765 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 휴식 - 17 시간 35 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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