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Abendessen ca. 660 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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1239 kcal
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지방: 37.10g | 단백질: 101.34g | 탄수화물: 125.74g.
아침 식사: Président Feta, Tomatenmark, Spitzpaprika, Zucchini, Champignons, Lidl Roggenvollkornbrot, Ei. 점심 식사: Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja. 저녁 식사: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Söbbeke Rahmjoghurt, Hengstenberg Paprikamark, Tomatenmark, Cocktailtomaten, Alnatura Bulgur, Landjunker Hähnchen-Innenfilet, Baby-Spinat, Champignons, Zucchini, Sonnenblumenöl, Netto Spitzpaprika Gelb, Rote Zwiebeln. 간식/기타: Haribo Goldbären Mini, Erdbeeren, Karotten. 더보기
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2571 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 스탠딩 - 4 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 샤워 - 15 분, 휴식 - 11 시간 5 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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 댓글
2020년 06월 10일 작성이: Kronleuchter_86
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2020년 06월 10일 작성이: sedakaya44
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Denke ich mir 🤭 was hast alles rein?
2020년 06월 10일 작성이: Kronleuchter_86
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Einfach Reste zusammen gewürfelt.
Hähnchenfleisch,Spinat,Zucchini,Champignons,Paprika,Bulgur und Tomatenmark
2020년 06월 10일 작성이: sedakaya44
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ach ja Tomate und Zwiebeln dürfen nicht fehlen 😅
2020년 06월 10일 작성이: sedakaya44
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Ja mega gut 😁 auch aus den Resten kann man oft noch was leckeres machen
2020년 06월 10일 작성이: Kronleuchter_86
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