2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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1240 kcal
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지방: 62.10g | 단백질: 64.13g | 탄수화물: 94.53g.
아침 식사: Pão de Trigo 100% Integral, Danubio Queijo Cremoso Tradicional, Banana Prata, 3 Corações Café com Leite Zero Açúcar, Ovo Mexido. 저녁 식사: Nutrigold Granola, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), 3 Corações Café com Leite Zero Açúcar, Banana Prata, Ovo Mexido. 간식/기타: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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