2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 37.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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1576 kcal
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지방: 90.48g | 단백질: 48.49g | 탄수화물: 142.54g.
아침 식사: Caffè Espresso, Latte Intero. 점심 식사: Pane tipo Rosetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Vallelata Ricottine Fresche, Melanzana. 저녁 식사: Fior Fiore Coop Gelato Pistacchio di Sicilia, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Crepes Prosciutto Cotto e Mozzarella. 더보기
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3661 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 2 시간 40 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 9 시간, TV 시청 - 4 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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