2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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1508 kcal
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지방: 17.18g | 단백질: 40.47g | 탄수화물: 111.22g.
아침 식사: Tesco Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Morrisons Radish, Tomatoes, Waitrose Pea Shoots, Morrisons Beetroot, Butter, Nimble Wholemeal Bread, Tesco Reduced Fat Salad Cheese. 저녁 식사: Aldi Pickled Sliced Beetroot, Heinz Seriously Good Light Mayonnaise, Morrisons White Potatoes, Asparagus , Tomatoes, Chicken Breast Meat, Waitrose Pea Shoots. 간식/기타: Port Wine, Shiraz Wine, Ryvita Crackerbread, The Laughing Cow Light Cheese Triangle. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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