2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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1587 kcal
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지방: 66.71g | 단백질: 82.13g | 탄수화물: 159.63g.
점심 식사: Spaghetti Trocken, Pinienkerne, Harter Parmesan, Olivenöl, Knoblauch, Basilikum, Frisch. 저녁 식사: Lidl Beerenmischung, Vollmilch, Ei, Magerquark, Zitronensaft, Schwarzer Pfeffer, Salz, Paprikapulver, Olivenöl, Bonduelle Kichererbsen. 더보기
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2556 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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