2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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2076 kcal
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지방: 41.43g | 단백질: 240.43g | 탄수화물: 168.35g.
아침 식사: La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g). 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle). 저녁 식사: Riso. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein Cookies And Cream, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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