2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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2602 kcal
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지방: 37.70g | 단백질: 201.13g | 탄수화물: 361.26g.
아침 식사: Miele, Poggio del Farro Flakes Integrali, Brunico Yogurt Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Albume d'uovo. 점심 식사: Asparagi, Mondella Riso Basmati, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette . 저녁 식사: Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti Integrale. 간식/기타: Banana, Mele Rosse Delicious. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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Florind_personaltrainer님의 체중기록
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