2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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1616 kcal
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지방: 112.31g | 단백질: 112.37g | 탄수화물: 39.35g.
아침 식사: Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, ВкусВилл Молоко Цельное, Сыр Эдам. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедрышки (Запеченные), Шампиньоны Гриль. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Брокколи, Говяжий Фарш, Свиной Фарш. 간식/기타: ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе, ВкусВилл Сметана 25%, Творог 5%. 더보기
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2021 kcal
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운동:
Зарядка - 42 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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