Non lo so se mi piace il porridge... forse non ho capito come si fa!!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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1201 kcal
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지방: 47.33g | 단백질: 59.41g | 탄수화물: 127.04g.
아침 식사: Pedon Semi di Chia, Banana, Carrefour Bio Latte di Avena, Caffè, Zucchero, Mastemacher Muesli Base Alto Contenuto Proteine. 점심 식사: Morinaga Silken Tofu Firm, Mestemacher Pane Proteico, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Lenticchie Piccole, Auriga Tonno all'olio di Oliva, Carrefour Funghi Grigliati, Berni Condiriso Leggero, Pomodori Ciliegini, Barilla Cereali e Quinoa con Grano Saraceno. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Cereal Bio Seitan con Verdure , Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Banane. 더보기
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댓글
Grazie!!! Questa ricetta col caffè è utilissima, perché oggi avendo gia messo il latte nel porridge, ho dovuto bere il caffè da solo e non ce la faccio!!!
Domani provo!! ☺️☺️☺️
2020년 06월 10일 작성이: anna_rella
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Senza nessun dolcificante? Neanche banana?
2020년 06월 10일 작성이: anna_rella
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cosa non ti convince il sapore o la consistenza? così so che consigli posso darti :)
2020년 06월 10일 작성이: Tofola.
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io la base del porrige lo preparo con 25g di fiocchi d'avena(tritati) aggiungo 180ml di bevanda vegetale(avena) e 1 cucchiaio di sciroppo d'acero.
2020년 06월 10일 작성이: violettat71
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Aledibi95 credo la consistenza, non avendolo mai mangiato non so se quello che ho preparato oggi aveva quella giusta. Prima di tutto, non l’ho cotto. Stasera proverò e lo conservo per domani, vediamo!
2020년 06월 10일 작성이: anna_rella
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Puoi preparalo sia cotto e consumarlo caldo (e io faccio 50gr di fiocchi D'Avena grandi per 150gr di latte di cocco, porto a bollore e faccio asciugare per bene perché la consistenza un po' viscida che ha se non lo si fa asciugare completamente non mi piace, poi aggiungo o del cocco rapè che asciuga ancora di più con frutta fresca come le fragole, mango, lamponi ecc.. oppure lo faccio cuocere nel latte di soia al cioccolato e poi aggiungo del cacao, gocce di cioccolato e cubetti di cocco o lo faccio cuocere nel latte di mandorla e aggiungo poi granella di mandorle, frutta fresca e magari dello sciroppo di cocco o di datteri o ancora cotto nel latte di nocciola dove aggiungo poi pasta di nocciola, granella di nocciola e sciroppo d'agave, o anche cotto nel latte di avena al quale aggiungo poi una spadellata di mele e cannella con sciroppo d'acero) che "cuocerlo" in ammollo ovvero metti i fiocchi nel latte freddo (io da vegana sempre Vegetale) e lo lasci riposare in frigo tutta la notte, al mattino dopo sarà morbido senza aver bisogno appunto della cottura e puoi aggiungere ciò che più ti piace e aggiustare la consistenza nel caso in cui fosse troppo liquido con polveri come il cacao, cocco rapè, farina di pistacchi e così via, oppure puoi fare quello cotto ma invece che consumarlo caldo lo prepari e poi lo metti in frigo e lo consumi il giorno dopo, in questo caso aggiungerai solo la guarnizione l'indomani quindi la consistenza dovrai aggiustarla in fase di cottura :) spero di averti dato qualche consiglio utile 😊
2020년 06월 10일 작성이: Tofola.
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Mamma mia!! Siiii grazie! Anch’io bevo latte vegetale, di solito 100ml, oggi l’ho fatto con latte di avena. Proveró tutte le varianti! Grazie mille!!!
2020년 06월 10일 작성이: anna_rella
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di nulla! spero che troverai le combinazioni perfette in base ai tuoi gusti 😊😊
2020년 06월 10일 작성이: Tofola.
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2020년 06월 11일 작성이: AMELY311
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