2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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1306 kcal
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지방: 120.44g | 단백질: 39.21g | 탄수화물: 12.90g.
아침 식사: Наш Молочник Масло 72,6%, Спартак Шоколад Черный 90%, Кофе, Яйцо, Клубника. 점심 식사: Своя Лінія Оливки с Тунцом. 저녁 식사: Помидоры Черри, Наш Молочник Масло 72,6%, Яйцо, Глобино Фарш Домашний, Огурец (с Кожурой). 더보기
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1834 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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