Svetlanalakomka님의 저널, 2020년 06월 10일

Тут у нас 3 в 1
Узкие глаза после сна
Загар 80 level
И ооо урааа день замеров после кд
Последние 4 недели испольую реверсивное питание, планирую продолжить.
Нв сегодня так 10.06
Ог 83
От 64-64.5
Об 94
Вес 54.2

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
1370 kcal 지방: 63.38g | 단백질: 88.22g | 탄수화물: 113.75g.   아침 식사: Фрутоняня Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский,  Яйцо Куриное, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Шокопирог. 점심 식사: Шокопирог,  Готовые Котлеты , Хлебозавод 5 Батон Горчичный,  Яйцо Куриное. 저녁 식사:  Клубника, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Любимый Город Творог 5%. 간식/기타: Фрутоняня Молоко 2,5%,  Клубника. 더보기
1556 kcal 운동: 이소라 - 30 분, Google Fit - 23 시간   30 분. 더보기

5명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
foco nos seus objetivos 
2020년 06월 10일 작성이: eduardoaffonso
👍👍👍👍👍👍 
2020년 06월 11일 작성이: Gi@nni78

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Svetlanalakomka님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유