2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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3033 kcal
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지방: 94.24g | 단백질: 174.12g | 탄수화물: 357.79g.
아침 식사: Pancake Skyr, Ciliegie, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mix frutta secca e miele. 점심 식사: Milbona Mozzarella Skyrella , Uovo all'occhio di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Melanzana Cotta, Riso. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Patate al Forno, Spinaci Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo. 간식/기타: Barrette proteiche, Pesca Noce, Baretta nuova, Banana, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Certossa Gallette di Farro Bio, Spremuta d'arancia. 더보기
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1938 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 20 분, Google Fit - 22 시간 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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