2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 39.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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1781 kcal
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지방: 81.90g | 단백질: 114.12g | 탄수화물: 166.81g.
아침 식사: Курага, BioniQ Сушеная Дыня, Нектарины, Parmalat Молоко Отборное, Nordic Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. 점심 식사: Морковь по-Корейски, SPAR Курица Копченая, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. 간식/기타: Персики, Нектарины, Балтком Творог 9%, Творог 9%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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