2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
|
1561 kcal
|
지방: 60.51g | 단백질: 71.38g | 탄수화물: 186.83g.
아침 식사: Рахат Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. 점심 식사: Зеленый Чай, Рахат Зефир Бело-Розовый, Салат из Крабовых Палочек, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Гречка Вареная. 저녁 식사: Зеленый Чай, Кублей Кукуруза Сахарная, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Клубника, Ren-Milk Кефир 2,5%, Комо Сыр Кантри , Салат Крабовый, Лаваш Тонкий, Зеленый Чай, Банан, Очищенные Семена Подсолнечника, Ren-Milk Сметана 15%, President Творог 5%, Хлебец, Зеленый Чай. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|