2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
|
1651 kcal
|
지방: 65.05g | 단백질: 54.53g | 탄수화물: 219.16g.
아침 식사: Курага, Сырок Глазированный, Каша Рисовая на Молоке, JLC Сметана 15%, Слабое Кофе с Сахаром, Сырники. 점심 식사: Безе, KDV Крокант с Миндалем, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Лагман, Макароны. 저녁 식사: Пирожное Картошка, Халва, Рахат Мармелад в Шоколаде, Сладкая Булочка, Чай с Молоком, Варенье из Смородины, JLC Сметана 15%, Клубника, Куриные Бедра. 간식/기타: Кабачки Жареные, Квас, Банан, Пирожное Картошка, Клубника. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|