2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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1125 kcal
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지방: 23.71g | 단백질: 87.80g | 탄수화물: 153.46g.
아침 식사: Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Royco Royco Ayam, Ikan, Buncis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 저녁 식사: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 간식/기타: Bango Kecap Manis, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Pisang. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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