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🍆😉
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
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1295 kcal
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지방: 29.39g | 단백질: 150.42g | 탄수화물: 103.73g.
아침 식사: Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Copos de Avena, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Hacendado Cacao Puro, Calabaza, Naranjas, Plátano, Huevo. 점심 식사: Pan Blanco, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Yogur 0% Sabores, Decathlon Whey Protein Vainilla, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Coliflor, Queso Feta, Mercadona Claras de Huevo, Calabaza, Huevo, Jamón Ibérico de Bellota. 저녁 식사: Hacendado Mozzarella Fresca Light, Hacendado Leche de Almendras Zero, Prima Salsa Barbacoa Cero, Hacendado Atún Claro al Natural, Cidacos Tomate Triturado Extra, Champiñones, Berenjena. 간식/기타: Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Hacendado Cereales Sandwich, Hacendado Cacao Puro, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Hacendado Leche de Almendras Zero, Mercadona Claras de Huevo, Melón , Hacendado Mermelada de Fresa Light, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, HSN Sports Evowhey Chocolate, Hacendado Leche de Almendras Zero, Maizena Harina Fina de Maíz, Café. 더보기
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2134 kcal
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운동:
HIIT - 25 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 38 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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