2020년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
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763 kcal
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지방: 44.31g | 단백질: 33.72g | 탄수화물: 70.32g.
점심 식사: 湯, 香菇, 山藥, 水煮蛋. 저녁 식사: 海帶芽, 玉米, 湯, 煮熟的綠色椰菜. 간식/기타: 榛子, 腰果, 杏仁, 核桃. 더보기
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1838 kcal
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운동:
샤워 - 15 분, 책상 업무 - 30 분, 스탠딩 - 3 시간 10 분, 서있기 - 50 분, TV 시청 - 7 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 6 시간 15 분. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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