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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
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1091 kcal
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지방: 37.18g | 단백질: 68.23g | 탄수화물: 131.58g.
아침 식사: Manzanas Gala, Huevo. 점심 식사: Aguacate, Pimientos Verdes, Lechuga, Jitomate, Vegetalistos Zanahoria Baby, Pepino (con Cáscara), Pechuga de Pollo Hervida, Charras Tostadas de Nopal con Linaza. 저녁 식사: Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Cos o Lechuga Romana, Betabel, Esmeralda Queso Oaxaca Light, Almendras. 간식/기타: Semillas Secas de Chía, Mangos, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Crema de Cacahuate, Santiveri Tortitas de Arroz Integral con Quinoa. 더보기
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2208 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 45 분, Hits - 30 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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