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today lunch - mince beef, mushrooms, capers and parsley stuffed peppers - 3 halves around 350cal, not bad!!!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
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1071 kcal
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지방: 37.40g | 단백질: 94.48g | 탄수화물: 92.78g.
아침 식사: Morrisons Semi-Skimmed Milk, Sweet Cherries , Total 0% Greek Yoghurt. 점심 식사: Olive Oil , Pepper, Capers , Garlic , Tesco Onions, Cheddar Cheese , Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) . 저녁 식사: Brown Bread, Sweet Cherries , Squid, Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned) , Tesco Finest Tenderstem Broccoli. 간식/기타: Magnum Mini Almond, Sainsbury's Strawberries, Squid, Sweet Cherries. 더보기
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