2020년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
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1022 kcal
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지방: 40.30g | 단백질: 93.92g | 탄수화물: 72.60g.
아침 식사: Chá de Hibisco, SP Bolacha Água e Sal, Polenghi Polenguinho Light. 점심 식사: Coca-Cola Refrigerante Zero, Arroz Integral (Longo, Cozido), Contra-filé. 저녁 식사: Salada de Folhas, Contra-filé. 간식/기타: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Chá de Hibisco, Banana Prata. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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