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RenH1980
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2020년 06월 9일
RenH1980님의 저널, 2020년 06월 9일
RenH1980 님의 프로필
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2020년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
99.2 kg
지금까지 감소한:
0.5 kg
.
남은양:
13.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 06월 9일:
1584 kcal
지방: 92.72g | 단백질: 57.68g | 탄수화물: 141.32g.
아침 식사:
Danish Pastry with Cheese, Coffee, Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer.
점심 식사:
Southern Grove Whole Natural Almonds, Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom.
저녁 식사:
Hidden Valley The Original Ranch, Avocado, Hardee's Hand Breaded Chicken Tenders (3 Piece).
간식/기타:
Ruffles Original Potato Chips, Purity French Onion Party Dip, Bananas .
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3122 kcal
운동:
Mixed cardio - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분.
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