2020년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
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1181 kcal
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지방: 51.01g | 단백질: 64.38g | 탄수화물: 122.31g.
아침 식사: Свитлогорье Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Nesquik Шоколадные Шарики, Grassan Сыр с Грецким Орехом. 점심 식사: Болгарский Перец, Гречка с Тушенкой. 저녁 식사: Фисташки, Черешня, Голубика, Свитлогорье Молоко 2,5%, Motē Протеин со Вкусом Пломбира. 간식/기타: Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури. 더보기
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1781 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 35 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 숙면 - 22 시간 35 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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