2020년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
|
2108 kcal
|
지방: 100.64g | 단백질: 116.83g | 탄수화물: 181.55g.
아침 식사: Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Грудка Индейки, Тушеные Овощи, Рис Вареный, Lay's Чипсы, Песочное Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Обычные Блины, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Финик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные. 저녁 식사: Хохланд Творожный Сыр, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Bombbar Протеиновый Батончик. 더보기
|
주 2.6 kg 증가하기
|