2020년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
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1012 kcal
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지방: 48.47g | 단백질: 69.65g | 탄수화물: 79.26g.
아침 식사: Чай, Творог 18%, Сахар. 점심 식사: Хлебец, Помидоры, Тефтели Куриные, Борщ с Курицей, Пшеничная Каша. 저녁 식사: Varto Кальмары Сушеные Соленые. 간식/기타: Хлебец, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной. 더보기
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주 31.5 kg 감소하기
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