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Warum auch immer, ich freu mich 😁
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80.8 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
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870 kcal
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지방: 25.73g | 단백질: 23.97g | 탄수화물: 121.30g.
아침 식사: REWE Bäcker Brötchen, Mortadella, Smorbotte Gesalzene Butter, Wiesbauer Scharfe Knacker, Mestemacher Fitnessbrot, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Smorbotte Gesalzene Butter, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, TiP Süßstoff Tabletten, Meßmer Brennesseltee. 저녁 식사: Combino Farfalle Gekocht, Alpro Soja Dessert - Schokolade Mildfein, Arche Shirataki Spaghetti. 간식/기타: Katjes Katzenpfötchen, Aldi Soft-Nugat, Lindt Osterhase. 더보기
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2663 kcal
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운동:
태권도 - 1 시간, 쇼핑 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 가사 - 30 분, 계단오르기 - 2 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 8 분, 빨래 - 30 분. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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