2020년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 49.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
|
1338 kcal
|
지방: 43.31g | 단백질: 153.92g | 탄수화물: 98.87g.
아침 식사: 사과, 마이닭 닭가슴살 소세지, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. 점심 식사: 삶은 계란, 미트리 스팀 슬라이스 닭가슴살(케이준). 저녁 식사: 찐고구마, 대추토마토, 마이닭 스팀 슬라이스 케이준, 삶은 계란. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|