2020년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
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1777 kcal
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지방: 40.55g | 단백질: 168.94g | 탄수화물: 166.72g.
아침 식사: Fiorentini Fiocchi d'avena, Bulk Powders Pure Whey Protein, Adez Meravigliosa Mandorla. 점심 식사: Cottintavola Carciofi a Spicchi al Vapore, Grana Padano Grana Padano, Fettina di Vitello, De Cecco Pasta Integrale. 저녁 식사: Verza, Petto di Pollo, Carne, Scotti Fantasia Insalate Basmati con Riso Rosso. 간식/기타: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Lindt Excellence 90% Cacao, Vale Barbabietole Rosse Cotte, Pesca. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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