2020년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
|
653 kcal
|
지방: 9.34g | 단백질: 76.12g | 탄수화물: 59.87g.
아침 식사: Realforno Biscotti Cereali e Mirtilli Rossi, Cetriolo (senza Buccia), Albicocche, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Mandorle. 점심 식사: Il Fior di Loto Cracker Multicereali Bio, Bonduelle Mix Lattugoso, Rio Mare Tonno Super Naturale, Pane Integrale Tostato, Mara Piselli Reidratati, Cetriolo (senza Buccia). 저녁 식사: Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Ravanelli, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Albume d'uovo, Caffè (Espresso). 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|