2020년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
|
1510 kcal
|
지방: 44.78g | 단백질: 94.99g | 탄수화물: 126.41g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Parmalat Молоко 0,5%, Увелка Мука Пшеничная, Овсяные Отруби, Яичный Желток, Берег Йогурт Fitness Time. 점심 식사: Lay's Чипсы с Крабом, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Желтая Горчица, Шампиньоны, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Село Зеленое Колбаса Деревенская с Мясом Индейки. 저녁 식사: EFES Пиво . 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|