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abis jogging makan ini, swegerrrrrr
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
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1009 kcal
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지방: 50.65g | 단백질: 75.37g | 탄수화물: 69.60g.
아침 식사: Buah Naga, Melon, Apel. 점심 식사: Bakso tanpa Daging, Paha Ayam, Sambal Goreng Kentang, Tahu Goreng, Sup Ayam. 저녁 식사: Champ Sosis Ayam, Sup Ayam, Tahu Goreng. 간식/기타: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). 더보기
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2290 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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