|
Semoga bisa seperti teman-teman yang ada di FatSecret (amin)
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
|
1268 kcal
|
지방: 34.01g | 단백질: 76.51g | 탄수화물: 169.47g.
아침 식사: Madu, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Nasi Merah. 저녁 식사: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Wortel Dimasak, Telur Rebus. 간식/기타: Durian, Kue Selai Kacang. 더보기
|
|
2883 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|