2013년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 9일:
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1127 kcal
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지방: 57.46g | 단백질: 52.00g | 탄수화물: 117.35g.
아침 식사: Soft White Roll (Home Recipe or Bakery), Cooked Mushrooms (from Fresh), Baked Beans, Hash Brown (from Frozen), Fresh Pork Sausage, Bacon, Poached Egg. 간식/기타: CalNaturale Svelte Spiced Chai. 더보기
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5205 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 3 시간, 정원 일 (원예) - 8 시간, 휴식 - 5 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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