2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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1878 kcal
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지방: 65.27g | 단백질: 89.95g | 탄수화물: 230.39g.
아침 식사: Valnötter, Garant Akacia Honung, Valio Karibien Yoghurt, Kellogg's Special K Protein Nuts, Espressokaffe, Östras Bröd Sportbröd, Freshona Pineapple Slices, Bregott Mellan, Dulano Skinka med Pepparkant. 저녁 식사: Stekt Potatis, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Rödlök, Aubergine, Tomater, Italiamo Olivolja Olio Extra Vergine Di Oliva. 간식/기타: Apelsiner. 더보기
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2506 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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