jaquemiyamoto님의 저널, 2020년 06월 8일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
1920 kcal 지방: 118.78g | 단백질: 89.88g | 탄수화물: 113.26g.   아침 식사:  Limão, Sabor da Terra Semente de Chia, Yoki Polvilho Doce, Ovo, Cruzília Queijo de Coalho, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú,  Canela,  Óleo de Coco, Nespresso Café. 점심 식사: Estrela do Oriente Castanha do Pará,  Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hong Kong Óleo de Gergelim Torrado,  Pimentão Verde, Ervilha Torta,  Cebolas, Berinjela, Abobrinha, Tomates,  Pepino (com Casca),  Beterrabas,  Rúcula,  Quinoa Cozida,  Ovo (Inteiro). 저녁 식사:  Pimentão Verde,  Cebolas,  Abobrinha, Vagem, Berinjela Cozida,  Azeite de Oliva Extra-Virgem,  Vinho Rosé,  Doce de Leite,  Castanhas de Caju,  Amêndoas,  Abobrinha Refogada,  Mozzarella de Búfala,  Ovo (Inteiro),  Quinoa Cozida,  Beterrabas,  Tomates,  Pepino (com Casca),  Alface. 간식/기타: Cozinha da Jaque Cheesecake da Lowcarb. 더보기

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댓글 
Uau, delíciaaaaaa 😋 
2020년 06월 8일 작성이: sklenke
Muito!  
2020년 06월 12일 작성이: jaquemiyamoto

     
 

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