2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.7 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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1185 kcal
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지방: 59.20g | 단백질: 106.27g | 탄수화물: 55.29g.
아침 식사: Cream (Half & Half), Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Coffee, Strawberries. 점심 식사: Publix Red Bell Pepper, Cucumber (Peeled), Earthbound Farm Romaine, Grape Tomatoes, Kroger Homestyle Meatloaf. 저녁 식사: Monari Federzoni Balsamic Vinegar of Modena, Olive Oil , Calavo Avocado, Cucumber (Peeled) , Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Earthbound Farm Romaine, Grape Tomatoes. 간식/기타: Kroger Mozzarella String Cheese. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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