2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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710 kcal
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지방: 17.95g | 단백질: 34.62g | 탄수화물: 113.43g.
점심 식사: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Sütaş Light Yoğurt, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler. 저녁 식사: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). 간식/기타: Çilek, Sütaş Light Yoğurt, Yulaf, Zerdeçal, Maydanoz, Limon Suyu, Sütlü Kahve. 더보기
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