2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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940 kcal
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지방: 29.86g | 단백질: 76.90g | 탄수화물: 92.29g.
아침 식사: Bananas , Egg. 점심 식사: Wegmans Mild Salsa, Tyson Foods Naturals Grilled Chicken Breast Nuggets, Hy-Vee California Blend Frozen Vegetables. 저녁 식사: Cooked Asparagus (from Fresh), White Rice, Cooked Salmon. 간식/기타: Tostitos Medium Salsa, Celery , Pistachio Nuts, Apples . 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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