2010년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.8 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 31.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 17일:
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915 kcal
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지방: 40.21g | 단백질: 76.07g | 탄수화물: 94.68g.
아침 식사: la tortilla factory, canadian bacon land o frost, fat free cheddar, egg beaters. 점심 식사: Antioxidant Blend - Green Giant, Gorton's Classic Grilled Salmon. 저녁 식사: Sugar Free Strawberry Jam, Fat Free Swiss Singles, La Tortilla Factory, Peanut Butter. 간식/기타: Sugar Free Popcycle. 더보기
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4080 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 쇼핑 - 1 시간, Framing Roof - 3 시간, Wii Fit Plus - 36 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 4 분. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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